MINDFULNESS PARA TODOS
Transforma tu vida con Mindfulness
Inicia un viaje de autodescubrimiento y reduce el estrés con nuestras prácticas y recursos de Mindfulness diseñados para integrarse en tu vida cotidiana.



Inicia un viaje de autodescubrimiento y reduce el estrés con nuestras prácticas y recursos de Mindfulness diseñados para integrarse en tu vida cotidiana.
Descubre cómo la práctica regular de Mindfulness puede transformar todos los aspectos de tu vida cotidiana.
Desarrolla un enfoque más claro y una mayor capacidad para concentrarte en lo que realmente importa.
Aprende técnicas probadas para reducir la ansiedad y gestionar el estrés diario de forma efectiva.
Profundiza en tu interior y desarrolla una mejor comprensión de tus pensamientos y emociones.
Aprende a vivir en el momento presente, disfrutando de cada instante con plena atención y conciencia.
COMUNIDAD MONSSO
Accede a materiales de calidad para comenzar tu práctica de mindfulness sin coste alguno.
Documentos descargables con instrucciones claras para establecer una práctica regular de Mindfulness.
Audios gratuitos para guiarte en tus primeras meditaciones con diferentes duraciones.
Serie de vídeos que explican los conceptos básicos del Mindfulness y cómo empezar.
Colección de artículos sobre Mindfulness, sus beneficios y aplicaciones en la vida diaria.
APRENDE CON NOSOTROS
Tenemos 2 modalidades. Puedes comprar cualquier curso o suscribirte y acceder a todos los cursos incluyendo práctica semanal en directo y otros eventos. Tú eliges.
Tenemos 9 formaciones transformadoras, cada una de ellas a 49€, en un pago único y con acceso ilimitado, para que te formes a tu ritmo con lecciones de 20 minutos para incorporar Mindfulness en tu vida de manera efectiva.
49€
por curso
O si lo prefieres, un plan de suscripción de 49€/mes para que accedas a todos los cursos y que incluyen sesiones en directo para practicar y resolver dudas. El tiempo estimado de suscripción necesaria para realizar todas las formaciones es de 3 meses.
3 horas
49€
Curso introductorio a Mindfulness con herramientas fundamentales para comenzar tu camino hacia el bienestar mental y emocional.
3 horas
49€
Descubre cómo funciona tu mente y aprende a cultivar una relación compasiva contigo misma/o.
3 horas
49€
Descubre un camino transformador para cultivar tu resiliencia emocional.
3 horas
49€
Comprende tus relaciones: la ciencia del apego y la autocompasión.
3 horas
49€
Descubre el origen de tus patrones relacionales y cómo transformarlos.
3 horas
49€
Construye relaciones sanas: aprende a dar y recibir afecto auténtico.
3 horas
49€
Libérate del peso del resentimiento: aprende el arte del perdón genuino.
3 horas
49€
Conviértete en tu refugio interior: el arte de ser tu propia figura de apego.
3 horas
49€
Máster en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
Formado con el Dr. García-Campayo, investigador de reconocido prestigio internacional en el ámbito de la salud mental, Diego está especializado en el Programa ABCT para el desarrollo de un Estilo de Apego Seguro en adultos y en el programa para menores: Aprendizaje Social, Emocional y Ético de la U. de Emory.
Es miembro de la Junta Directiva de la Asociación Montessori Española.
Explora consejos prácticos para vivir con más calma, presencia y bienestar cada día
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